지금부터 설명하는 증상들 중 몇가지나 여러분에게 해당되는지 생각해보세요 -기운이 없고 쉽게 짜증이 난다 -점심시간이 지나면 식곤증이 몰려오고 종종 일상생활을 할 때 집중력이 떨어지는 것을 느낀다 -빵,과자,초콜릿 등의 간식을 자주 찾게 되고 먹게 된다. 몇가지나 해당되나요? 눈치가 빠른 분들은 이미 알아차렸을 수도 있지만,좀 전에 설명한 증상들은 만성피로의 증상들입니다.누구라도 최소한 한 가지 정도의 증상은 느끼고 있을 겁니다.만성피로는 말 그대로 피곤한 상태가 1개월 이상 지속되는 증상입니다. 사람들은 이런 증상을 오래전부터 느꼈습니다.그러나 만성피로라는 것만 알지 왜 만성피로가 오는지 모르는 분들이 많습니다.만성피로의 문제는 몸의 휴식이 아닌 식습관입니다. [탄수화물 중독증]이라는 책의 저자인 잭컬럼..
