우리는 정신력에 대해 말할 때 멘탈이라는 용어를 최근에 많이 씁니다 예를 들어 힘들거나 스트레스가 심한 상황에서도 할일을 해내거나 지치지 않는 사람들에게 멘탈이 진짜 강하다고 말합니다 그렇다면 멘탈이 강한 사람들의 특징은 뭘까요? 의학적으로 멘탈에 중요한 요소는 회복탄력성입니다 회복탄력성은 영어로 resilience라고 부르며,역경과 좌절에 굴하지 않고 스트레스를 일으키는 요인에 대항하여 스스로를 회복시킬 수 있는 능력입니다.다른 말로 마음의 근육이라고도 알려져 있습니다 즉,개인의 회복탄력성에 따라 어떤 사람들은 삶의 어려움을 잘 견디고 회복하는 한편,어떤 사람들은 쉽게 회복하지 못합니다. 최근 미국 노스웨스턴 대학에서 그레고리밀러 박사와 그의 연구팀이 실시한 뇌 이미징 연구는 회복탄력성과 뇌의 관계를 ..
