최근 많은 사람들이 건강과 외모에 대한 관심이 높아지면서 운동을 많이 합니다. 운동만 한다면참 좋겠지만, 운동을 하기 전후에 술을 드시는 분들도 적지 않습니다. 운동 전후로 술을 마시는 것은 굉장히 위험한 결과를 불러일으킬 수 있는데요. 왜 운동할 때 술이 치명적인지 한 번 알아볼까요? 첫째, 탈수현상으로 인해 혈중 알코올 농도가 상승합니다 우리가 운동을 하면서 땀을 흘리면 체내 수분이 부족해집니다. 그런데 이 정도가 일정 수준을 넘어서면 뇌에서는 항이뇨호르몬 이라고도 불리는 ADH의 분비가 증가하여 소변 배출을 억제합니다. 그런데 술을 마시는 경우 이러한 중요한 기능이 알코올에 의해 차단될 수 있으며 이로 인해 운동이나 등산시 마시는 술은 평상시 보다 혈중 알코올 농도를 더 올리게 됩니다 둘째, 운동신..
