요즘 날씨가 매우 더워졌습니다. 이럴 때 가장 생각나는게 뭔가요? 네. 바로 물입니다. 이렇게 덥고 땀이 날수록 우리 몸에서 수분을 원하기 때문에 우리는 물을 많이 찾게되는데요, 원래 물을 충분히 마시는 것은 건강에 도움이 됩니다. 제 채널의 영상 중에 물을 마시는 것의 중요성에 대한 영상들도 많으니 한번 찾아보시길 바랍니다 그러나 물도 너무 많이 마시면 적게 마시는 것보다 나쁠 수 있습니다. 대표적인 사례가 요즘같이 더운 날에 볼 수 있는 저나트륨혈증이라고 부르는 나트륨저하증입니다 우리 몸은 0.9%의 농도를 형성하고 있습니다. 생리식염수 또는 0.9NaCl이라고 부르기도 하는데요, 덥다고 맹물을 너무 많이 마시면 우리 몸의 나트륨 농도가 떨어져서 몸에 해로울 수 있습니다. 여름에는 운동을 하지 않더라..
