다른 사람이 여러분에게 피곤하냐는 질문을 했을 때 명확하게 대답하기가 쉽지 않습니다 그러나 피곤할 때 나타나는 증상 7가지가 있다고 하는데, 지금부터 그 7가지를 소개해드리겠습니다 첫째, 식욕이 증가합니다 외국의 한 수면센터장의 말에 의하면 야간근무를 하거나, 잠을 적게 잔 경우 다음날 식욕이 많이 증가하게 됩니다. 식욕이 증가하는 이유는 수면이 부족한 경우 우리의 몸에서 식욕호르몬이 분비되어 열량이 많은 음식을 섭취하도록 유도하기 때문입니다. 수면부족이 오랜기간 지속되면, 열량이 높은 음식을 많이 섭취하게 되기 때문에 고혈압/당뇨병/체중증가와 같은 건강문제가 발생할 수 있습니다 둘째, 직장에서 업무를 제대로 해결하지 못합니다 학교나 직장에서 일을 제대로 하기 위해 필요한 판단력/기억력/집중력/문제해결능..
