많은 사람들이 살을 빼려고 매년마다 노력을 합니다. 젊은 사람들은 대부분 외모적인 측면 때문에 살을 빼는데요, 사실 살은 건강을 위해서라도 빼야 합니다 복부비만은 배에 지방이 과다하게 축적된 상태를 말합니다. 내장지방량이 많아 발생하는 복부비만은 고혈압/당뇨병 등의 질병이 발생할 가능성을 높여 건강 전반에 나쁜 영향을 줍니다. 비만은 소비하는에너지보다 섭취량이 많을 때 발생합니다. 살이 찌게 되면 흔히 배 부위에 살이 집중되는 복부비만이 생기는데, 이는 신체 중에서 살이 찔수 있는 공간의 여유가 가장 많기 때문입니다. 복부비만은 내장에 지방을 잘 쌓이게 하여 여러가지 질병에 걸릴 위험을 높여줍니다. 복부비만을 진단할 때는 허리둘레가 남성은 90cm이상, 여성은 85cm 이상을 기준으로 삼습니다. 단, 허..
