성격은 건강에 어떤 영향을 끼칠까? (Type A 성격/성격테스트/건강한 성격)

여러분의 성격은 어떤가요? 적대적인가요 느긋한가요 아니면 대인관계가 원만한가요?

여러분의 성격은 여러분의 건강에 굉장히 큰 영향을 끼치는 요소 중 하나입니다

지금부터 각각의 성격이 건강에 어떤 영향을 끼칠 수 있는지에 대해 얘기해보겠습니다

 

첫째는 적대적인 성격입니다

심장병에 걸릴 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있는 type A 성격의 한가지 특징은 적개심입니다. 여기서 말하는 type A 성격이란 시간에 쫓기는 듯한 초조감을 잘 느끼고,타인에 대해 지나치게 높은 경쟁심과 적개심을 갖고 있는 사람들의 성격을 뜻합니다. 적개심을 갖고 있는 사람들은 다른 사람들에 비해 더 많이 먹고,흡연을 많이 하며 운동을 적게 합니다.또한 그 결과로 인해 중년에 혈압과 콜레스테롤 수치가 다른 사람들에 비해 높습니다. 게다가 50대에 들어서면 심장리듬에 문제가 발생하는 경우가 많으며 스트레스 호르몬인 코티솔의 수치도 다른 성격을 가진 사람들에 비해 높습니다. 그러나 사람의 성격은 고정된 것이 아닙니다. Type A 성격을 가진 사람들은 의사소통방법을 배우고, 자신의 분노와 부정적인 감정들을 제어하는 방법을 배우면 적대감을 약화시킬 수 있고,그 결과로 건강이 개선될 수 있습니다

 

두번째 성격은 충동적인 성격입니다

충동적인 성격을 갖고 있는 사람들은 어떤 결정을 내릴 때 깊게 생각하지 않고 재미있을 것 같다는 생각이 들면 행동으로 옮깁니다. 반면에 더 깊이 있게 생각하는 사람들의 경우는 다른 선택지들과 비교를 해보면서 좀 더 신중하게 결정을 내립니다. 충동적인 성격을 갖고 있는 사람들은 건강에 대해서도 크게 염려하지 않고 충동적으로 먹고 싶은 것을 먹고, 하고 싶은 것을 하기 때문에 다른 사람들에 비해 건강문제가 비교적 많은 편입니다

 

 

셋째는 느긋한 성격입니다

여러분이 느긋하고,일을 처리할 때 스트레스를 잘 받지 않는 성격이라면 type B 유형의 성격을 가지고 있을 가능성이 높습니다. Type B 유형의 성격을 가지고 있는 사람들은 불안을 잘 느끼지 못하며 심장질환에 걸릴 가능성이 다른 사람들에 비해 낮습니다. 또한 여유로운 성격 덕분에 소화기관에도 긍정적인 영향을 주어 소화불량과 같은 문제를 겪는 경우가 거의 없습니다

 

네번째는 외향적인 성격입니다

외향적인 성격을 갖고 있으며 사회적인 관계가 원만한 사람들은 다른 사람들에 비해 건강이 좋습니다.반면에 인간관계가 좁은 사람들은 다른 사람들에 비해 오래 생존하지 못하는 것으로 드러났습니다.사회적인 관계가 좋은 사람들이 건강한 이유에는 여러가지가 있는데,대표적으로 다른 사람들과 얘기를 하며 좋은 관계를 맺는 것이 스트레스를 줄여주며 면역력을 높여줍니다. 또한 다양한 사람들과 관계를 맺으며 살아가는 것이 삶의 어려움들을 이겨내는 데에 도움을 주며 건강한 생활습관을 가지는 데에도 도움을 줍니다

 

 

다섯번째는 행복을 추구하는 성격입니다

Type C 유형의 사람들은 순응적이고 수동적이며 잘 적응하기를 바라는 성격을 갖고 있습니다.이런 성격은 병원에 가서 의사에게 진료를 볼 때 도움이 됩니다. 왜냐하면 의사가 시키는 데로 약을 제때제때 먹고 복용량을 잘 지키기 때문입니다.그러나 수동적이기 때문에 자기 자신의 건강을 스스로 잘 챙기지 못하는 편이며,병원에 가야할 때에도 제 때까지 않는 경우가 많습니다.즉,주변의 사람들이 병원에 가보라고 챙겨줘야 병원에 가는 성격입니다

 

 

여섯번째는 스트레스와 고민이 많은 type D 성격입니다

Type D 유형의 성격을 가진 사람들은 부정적인 감정을 많이 느끼고,그런 상황에서 자신의 감정을 표현하는 것을 두려워합니다. 유명한 심혈관질환 저널에 따르면 긍정적인 사람들에 비해 type D 성격을 가지고 있는 사람들은 향후에 심혈관질환을 가질 가능성이 3배 정도 높습니다.또한 이 유형의 성격을 가지고 있는 사람들은 충동적인 폭식을 할 가능성이 다른 사람들에 비해 높으며, 약물남용에 빠질 위험도 높습니다

 

일곱번째는 낙관적인 성격을 가지고 있는 사람들입니다

낙관주의와 긍정적인 사고방식은 우리의 신체적,정신적 건강 모두에 큰 영향을 끼칩니다. 비관주의자들에 비해 낙관주의자들은 심혈관질환과 관련된 사망률이 50% 이상 낮았으며 다른 사람들에 비해 스트레스에 대해 대처하는 방식이 유연한 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 삶에서 어떤 역경이 찾아왔을 때 낙관주의자들은 그 문제를 더 잘 해결하게 되며, 불안장애와 우울증과 같은 정신질환에 걸릴 가능성도 다른 사람들에 비해 낮습니다

 지금까지 다양한 성격이 건강에 미칠 수 있는 영향에 대해 알아봤는데요, 처음에 말했듯이 성격은 고정되어 있는 것이 아니라 바뀌는 것이기 때문에,자신의 성격에 대해 깊이 고민해보며 장점은 살리고 단점은 보완하는 것이 좋겠습니다